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L’Aéroboxe, une pratique à découvrir

Le monde du sport fitness connaît depuis peu un nouveau courant, encore méconnu du grand public comme peut l’être la Zumba Fitness : il s’agit de l’Aéroboxe (Aeroboxing).

 

De quoi s’agit-il?

Ce sport nous vient des États-Unis et est ouvert à tout public.

C’est l’acteur américain Billy Blanks (Full Contact, Le Dernier Samaritain) qui invente cette nouvelle discipline afin de mêler des mouvements d’aérobic et d’arts martiaux tels que le kick boxing, le taekwondo et le muay thaï.

Dans la pratique, c’est un mélange harmonieux de boxe (pieds/poings) et de gestes tirés de l’aérobic.

 

L’intérêt pour le pratiquant?

Suivre un entraînement cardiovasculaire à la fois dynamique, défoulant et tout cela en musique – cette dernière est essentiellement issue du style House; rassurez-vous le mélange des genres tels que Hip Hop, RnB, Reggae-Dancehall, Salsa et autres variétés qui se dansent donnent lieu à des mouvements chorégraphiés et explosifs.

 

Envie de vous défouler tout en conciliant échauffement intégral du corps, mouvements cardio et apprentissage d’une bonne respiration – le tout en bougeant sur les musiques les plus diffusées dans les clubs du monde entier ?

 

Vous savez ce qu’il vous reste à faire, enfiler votre paire de 1964 Shoes et aéroboxez !

Plus d’information sur la discipline sur le site internet de la FFB.

 

Chris Fridel

 

Cet article a été rédigé par Chris Fridel, inspiré par le sujet et bien chaussé en Five Street Dance.

Si vous aussi,  souhaitez rédiger un article sur un thème qui vous passionne et qui correspond à l’esprit Freedom Shoes 1964 envoyez nous un petit mail !

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